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女人是水做的，女人想永葆青春，想水嫩美容总离不了汤汤水水。女人吃什么能养颜美容葆青春呢？下面的八款粥食能够帮到你。第一，宜食猪肝粥
配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量,六合彩开奖记录，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
第二，宜食菠菜粥
配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引开端晕等患者食用。
第三，宜食红枣粥
配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经虚弱、失眠等患者食用。
第四，宜食黑米一参粥
配制：一参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米一参粥具备补中益气、健脾养目标作用，适合气虚体弱、脾胃衰弱、全身疲倦无力、食欲不振、大便粘稠等患者食用。
第五，宜食菊花粥
配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥存在清热解毒的作用，合适头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。
第六，宜食萝卜粳米粥
配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中断渴的作用,香港六合彩公司，适合因素食肥甘、美味较多而消化力较弱的患者食用。
第七，宜食芝麻粥
配制：粳米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克，加水适量，共煮成粥,六合彩开奖。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
第八，宜食茼蒿粥
配制：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克，加水适量,六合，共煮成粥。茼蒿粥拥有跟脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气痛苦悲伤以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。